Sebelum memulai ibadah puasa Ramadan, kita terlebih dahulu melakukan sahur. Namun karena sahur dilakukan saat dini hari, tidak sedikit orang lupa serta melewatkannya sehingga mereka berpuasa sepanjang hari tanpa modal di perut.
Tentunya hal tersebut sangat tidak mengenakkan. Lalu bagaimana agar kita tetap semangat puasa hingga waktu berbuka meskipun lupa sahur?
Nah kali ini Sekolah Penerbangan IEFA Semarang akan membagikan artikel mengenai tips kuat puasa tanpa sahur. Yukk langsung saja simak artikel dibawahini :
- Ingat Kemampuan Manusia Tanpa Makan dan Minum
Menurut penelitian, tubuh manusia bisa bertahan tanpa perlu makanan hingga 3 minggu! Sedangkan, manusia bisa bertahan hingga sekitar 1 minggu jika tanpa minum. - Mandi Air Dingin
Saat lupa sahur, mandi air dingin selama 3-5 menit akan membuatmu lebih segar dan bersemangat meski lupa sahur. - Tidur secukupnya
Tidur dan istirahat akan membantumu untuk menahan lapar saat puasa. Tapi ingat, jangan lupakan kewajiban ibadahmu yang lain ya. - Hindari Pekerjaan Berat
Perlu diperhatikan jika pekerjaannya sangat mendesak dan tidak bisa ditunda, maka kamu harus tetap melakukan sesuai dengan kemampuan yang kamu bisa. - Mencari Kesibukan
Puasa tentunya terasa lebih lama ketika kita tidak melakukan apapun. Saat merasa lebih lama, tentunya juga lebih merasakan lapar. Oleh karena itu, carilah kesibukan yang membuat kamu melupakan rasa lapar dan haus. - Ingat Manfaat Puasa
Selain menguatkan niat, kita juga perlu mengingat manfaat puasa. Seperti yang kita tahu, bulan Ramadhan merupakan bulan yang sangat diberkahi oleh Allah SWT. Selain itu, kita juga diwajibkan untuk puasa. - Hindari Tempat Panas
Seperti diketahui, suhu panas bisa membuat tubuh kita lebih cepat kekurangan cairan. Jika hal ini terjadi, maka kamu yang tidak sahur akan merasa sangat haus.
Untuk informasi lebih lengkap mengenai Sekolah Penerbangan IEFA Semarang bisa menghubungi hotline 085725866077 dan jangan lupa kunjungi akun sosial media kami di :
Instagram : Iefa_Semarang
facebook : Iefa Semarang
Tiktok : @iefasemarang
Youtube : Iefa Semarang