Tak dapat dipungkiri, ternyata belajar di rumah tak semudah yang dibayangkan. Ada banyak hal yang memicu problematika baru, misalnya kesehatan mata yang kalau tidak dijaga bisa mengakibatkan gangguan kesehatan lainnya.
Sejak belajar daring, mata harus menatap layar laptop dalam waktu yang lama. Selain itu, tubuh pun harus siap duduk lebih lama di bandingkan biasanya. Hal tersebut membuat kamu harus mampu menjaga daya kerja mata.
Kali ini Kami akan memberikan tips bagaimana menjaga kesehatan mata di era daring :
- Konsumsi makanan yang bergizi
- Selingi dengan aktivitas lain yang sifatnya tidak mengganggu saat daring
- Hindari aktivitas merokok
- Atur kecerahan layar monitor
- Gunakan gawai /komputer/HP maksimal 2 jam dan jaga jarak 40-50 cm
- Menerapkan 20 menit menatap gawai/komputer/HP, istirahat mata 20 detik
- Periksalah mata jika perlu
Demikian tips mengenai menjaga kesehatan mata pada era daring saat ini yang diberlakukan untuk pembelajaran siswa sekolah ataupun pekerja ( WFH ) Work From Home.
Untuk info lebih lengkap bisa menghubungi hotline IEFA Semarang : 085725866077 dan kunjungi media sosial kami di :
Instagram : Iefa_Semarang
Facebook : Iefa Semarang
Youtube : Iefa Semarang (Jangan lupa like, comment,subscribe channel IEFA Semarang )