Pada Musim penghujan memiliki daya tarik tersendiri, mulai dari aroma yang khas, udara yang sejuk, kenikmatan yang berlipat dari secangkir teh hangat, dan lain-lain. Namun, di balik itu, musim hujan juga menyimpan sejumlah ancaman bagi kesehatan.
Belum lagi jika banjir melanda. Kondisi ini dapat mengundang banyak penyakit, antara lain demam tifoid, kolera, leptospirosis, malaria, dan demam berdarah dengue. Nah, agar tak jadi korban cuaca, Anda harus menjaga kondisi tubuh supaya tetap prima.
Berikut tips menjaga kesehatan pada musim hujan :
- Menjaga pola makan yang sehat
- Selalu melakukan olahraga
- waktu tidur yang cukup
- Rajin mencuci tangan
- Terapkan gerakan 4M plus
- Tidak mengkonsumsi makanan yang sembarangan
- Konsumsi kosuplemen tambahan seperti vitamin
- Dapatkan vaksinasi
- Kelelola stress dengan baik
- Gunakan pakaian yang bisa menghangatkan tubuh
- Selalu bersihkan lingkungan sekitar